《|剧名《我的邻居睡不着》》

【五十岁熟韵母与儿伦】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜(yè )晚时间(jiān )缩短，为保证充足(zú )的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。